先日軽い登山をしてきました

9月も終わり、朝晩と冷え込んできましたね。
最近は季節の変わり目ということもあり
体調を崩される方も多くいらっしゃいます。
空気も乾燥してきますので、睡眠やお食事、身体を冷やさないようにする等に気をつけ風邪に負けない強い身体をつくりましょう!

私事ですが先日軽い登山をしてきました。

久しぶりの登山でしたがとってもいい運動になりました。
紅葉はまだ始まっていなかったのですが、10月に入ってから訪れるのが楽しみです(^^)

秋は過ごしやすい気候なのでたくさん身体を動かしてみようと思います🏃🏻‍♀️

来月も皆さまのご来院お待ちしております♪

受付 小柳

最高のパフォーマンスをしてみませんか

暑さが和らいで過ごしやすくなりましたね。

日々秋らしくなっていくのがとても楽しみな歯科衛生士の早川です。

さて、

秋といえば、食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋ですね!

みなさん、スポーツはしていますか?

本日はスポーツマウスピースについてお話していきます。

 

 

スポーツマウスピース?初めて耳にする方もおられるかもしれません。
ボクシングやアメリカンフットボールでは着用が義務化されています。
バスケットボール、サッカー、サーフィンなどでも

着用する方が増えています。

従来は、スポーツでの激しい衝撃から歯を守るためのものです。

 

 

古くは古代ギリシャの時代から

人類は、ここ一番で『何かを噛む』という習慣がありました。

彼らは戦闘中や競技中、皮の紐を噛みながら戦いや競技に臨んでいたという記録が残っています。

 

 

①顎関節の圧迫が抑えられ、本来持つ能力を発揮させる。

 

人間の身体に備わっている本来の力は『歯』をくいしばることで抑圧されます。

歯をくいしばると顎関節が圧迫され

身体に過度の緊張、ストレス、疲労、集中力の低下などをもたらします。

スポーツマウスピースを装着すると

顎関節の圧迫を防ぎ、集中力の維持・向上、

身体をリラックスした状態に保つようにサポートします。

そして人が本来持っている筋力、瞬発力、柔軟性を十分に発揮できるように導きます。

 

②気道が広がり、酸素摂取量が増加する

 

通常時(口を閉じた場合)に比べ、

空気の通る道である気道が広がり、通気量がアップします。

酸素摂取量が増加することにより、集中力を持続し運動時に疲れにくくなります。

 

 

 

効果

集中力のサポート・維持

パワー発揮

疲れにくい

すばやい反応

ストレスのコントロール

 

以上のことから

スポーツだけではなく、仕事や勉強などのあらゆることに

効果がある事が分かってきました。

当院はアンダーアーマー社の製品を取り扱っております。

マウスウェアもございます。

 

 

仕事、受験勉強や趣味などに是非お役立てください。

 

お問い合わせはお気軽に当医院までご連絡ください。

0362796887

 

矯正治療後のメンテナンス

矯正前と後では、歯磨きなどの日常の口腔ケアのしやすさは格段に変わります。

しかし、矯正歯科治療後ならではのメンテナンスが必要になりますので注意が必要です。

 

リテーナーで固定

治療が終了しても、歯や歯ぐきは完全に固定されておらず、不安定な状態です。

それを安定させるために、リテーナーという器具を使い、保定という処置を行い、元に戻らないように固定します。

 

メンテナンスの期間

リテーナーで固定する期間はおよそ、治療に費やした時間以上必要になります。

通院機会は3~6か月に一度程度で構いません。

 

歯磨きは大切✨

こんにちは!歯科衛生士の平田です🌼

みなさん、「むし歯や歯周病になっても歯科医院で治療をすれば治る。」と考えていませんか?

確かに治療を行えば、一時的には状態が改善しますが、1度でも治療を行った歯はどんなに良い治療を受けたとしても1度も治療を受けていない歯とくらべて病気になりやすいのです💦

つまり、1番病気になりにくいのは『1度も治療をしたことがない歯』なのです!!

 

 

歯を失う原因の7割以上はむし歯と歯周病です。

若いうちはほとんどがむし歯、年齢を重ねると歯周病によって歯を失うことも多くなってきますが、むし歯や歯周病の最大の原因は『プラーク(歯垢)』です!

プラークはただの食べかすではなく、細菌の塊です。

歯磨きをきちんと行って細菌の数を減らせば、むし歯や歯周病を予防することができるということになります✨

プラークは歯科医院で専用の器具を使えばほぼ完全に取ることも出来ますが、すぐに新しいプラークが形成されます。

毎日歯科医院に行ってプラークをとることができれば完璧ですが、現実的にはそれは無理があります。

ですので、1番大切なのは『毎日の歯ブラシ』で、プラークをきちんと落とすということです🌟

自分の親知らずどうなってますか?

こんにちは!歯科衛生士の松本です☆

 

 

県外に住んでおり、長い休みになる度に定期的に
来院される患者さん

今回、口の中を見てみると今までより

目立った汚れもなく、ブラッシングは良好でした!

 

話を聞いてみると、

親知らずを抜いてからブラッシングが楽になったとのこと…

前回、親知らずが虫歯になっていたので

上の左右の親知らずを抜きました。

 

親知らずがあったときは親知らずを磨くのに

必死で他はザッとになっていたから…

とおっしゃっていました。

何でこんなに親知らずにこだわっていたのか…

早く抜けば良かった…

ともおっしゃっていました。

 

親知らずは一番奥に生えており、

ブラシが届きにくく磨きにくい歯です>_<

なので
虫歯や歯周病になりやすい歯でもあります。

 

 

この患者さんのように親知らずを抜いたことにより、

全体のブラッシングが良くなるコトもあります!!

 

自分の親知らずどうなっていますか?もし不安があれば一度診察しましょう☆

 

◆ 自由診療料金一部変更のお知らせ ◆

9月1日より自由診療料金に一部変更がございます。
8月中に型取りしたものにつきましては、旧料金でのご案内となります。

詳しくはHPをご確認下さい。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。