新しい季節

こんにちは🌸
もうすぐ四月ですがまだ朝晩は肌寒いですね。
三月から四月は気候の変化や環境の変化で自律神経が乱れやすい時期になります。
体を動かしたり生活リズムを整えたりリラックスタイムを設けたりして春の不調を乗り越えていきましょう。

先日私は癒しを求めてプラネタリウムへ行ってきました🌌あまりにもリラックスしすぎてしまい最後にはウトウト…💤

皆さんも自分がリフレッシュ出来ること
是非探してみてください🌱そして新しい季節とともに新しいスタートをきりましょう。(私もなにか始めようと思います。)
歯のクリーニングで口腔内をスッキリさせることもおすすめです♪