噛むことの大切さ

こんにちは、歯科医師の小川です。

梅雨の時期が来てしまいましたね。今回は噛むことの大切さについてお話します。

私たちはとくに意識することなく、毎日歯で食べ物を噛んでいます。噛むことは食物を細かく砕くための行為ですが単にそれだけではありません。認知症の予防になったり、プロポーションの維持につながったりします。よって歯の健康だけではなく、身体全体のために良く噛むように心がけましょう。