夏風邪予防しましょう！

おはようございます！歯科衛生士の松本です(^^)

暑い日が続きますが、みなさん夏バテ、夏風邪は大丈夫ですか？

今日は風邪予防についてです。手洗いうがい以外でも予防方法はあります！絶対に風邪をひかないというわけではないですが、毎日のブラッシングは予防にも繋がるのです！

口の中の雑菌は寝ている間に増えています。

そのまま朝食を食べてしまうと。。

咳のもととなる病原体が体内に侵入しやすいので、

就寝前と起きてすぐの歯磨きがおすすめです☆

インフルエンザをはじめとしたウイルスや細菌からの感染対策によいでしょう！

もちろん食後の歯磨きも大切です！

起床時、朝食後、昼食後、夕食後、就寝前のうち、

起床時と就寝前を含めて目標は、1日4回以上歯を磨きましょう！

夏風邪予防と虫歯予防で暑い夏を乗り越えましょう(^^)