歯磨き粉をCMみたいに使っちゃだめ！？

こんにちは！歯科衛生士の松本です。
今回は歯磨き粉についてお話します。
歯ブラシにつける歯磨き粉の量について患者さんに聞いてみると
いっぱいつけてるよ！？
という方以外と多いです。

CMなどでもいっぱいつけてますが
あの量で磨くとすぐに口の中が泡だらけになってしまいます。
歯磨き粉の種類や含まれる成分により適切な量は異なりますが、
小豆一粒大位が目安です！

フッ素入りの歯磨き粉の場合はもう少し多めに使った方がいいです。